🌿 Dr. Anwar Menses Remedy Finder
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📍 Menorrhagia | अत्यधिक रक्तस्राव
⚠️ Common Causes of Excessive Menses | अत्यधिक मासिक धर्म के सामान्य कारण
- Hormonal imbalance (PCOS, thyroid issues) | हार्मोनल असंतुलन (पीसीओएस, थायरॉइड)
- Uterine fibroids or polyps | गर्भाशय फाइब्रॉइड या पॉलीप्स
- Endometriosis | एंडोमेट्रियोसिस
- Blood clotting disorders | रक्त थक्के विकार
- Stress and emotional trauma | तनाव और भावनात्मक आघात
- Nutritional deficiencies (iron, vitamin K) | पोषण की कमी (लोहा, विटामिन के)
- Medications (blood thinners) | दवाएं (रक्त पतला करने वाली)
🚨 When to See a Doctor Immediately | तुरंत डॉक्टर से कब मिलें:
• Bleeding for more than 7 days | 7 दिन से अधिक रक्तस्राव
• Soaking through pads every hour | हर घंटे पैड बदलना पड़ना
• Large clots (bigger than a quarter) | बड़े थक्के (क्वाटर से बड़े)
• Severe pain or dizziness | गंभीर दर्द या चक्कर
• Bleeding between periods | पीरियड्स के बीच रक्तस्राव
• Bleeding for more than 7 days | 7 दिन से अधिक रक्तस्राव
• Soaking through pads every hour | हर घंटे पैड बदलना पड़ना
• Large clots (bigger than a quarter) | बड़े थक्के (क्वाटर से बड़े)
• Severe pain or dizziness | गंभीर दर्द या चक्कर
• Bleeding between periods | पीरियड्स के बीच रक्तस्राव
💡 Lifestyle Tips | जीवनशैली सुझाव
- Iron-rich foods: spinach, dates, pomegranate | लोहा युक्त भोजन: पालक, खजूर, अनार
- Stay hydrated — drink 8-10 glasses of water | पर्याप्त पानी पिएं — 8-10 गिलास
- Avoid excessive heat, spicy food | अत्यधिक गर्मी, मसालेदार भोजन से बचें
- Gentle exercise like yoga, walking | हल्का व्यायाम जैसे योग, टहलना
- Manage stress through meditation | ध्यान के माध्यम से तनाव प्रबंधन
- Adequate rest during menstruation | मासिक धर्म के दौरान पर्याप्त आराम
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Menses Remedy Finder — मासिक धर्म रेमेडी फाइंडर
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